Attention : si blessure ou antécédent au niveau des chevilles, genoux, lombaires, merci d’aborder cet atelier avec un maximum de douceur
Cette pratique est destiné à un public qui a déjà pratiquer le Yin
Atelier sur le Posture de la Selle et ses variations
Même la demi-selle, mes chevilles ne voulaient pas…
En tout cas, vive la reprise ! Super contente de pouvoir mixer les séances au Pasillo et le Yoga lab !
Super d’avoir essayé Marine ! Merci pour ton retour et bravo pour ta motivation ! À tester plusieurs fois pour sentir ta progression ?
Bravo pour cette pratique ! Et oui à très vite en salle !
Bjr Émilie
C’est super chaud cette posture ????????pas réussi pour l’instant mais j’ai fais a ma sauce sans me blesser????????????le quadriceps n’est pas très flex….. affaires a suivre ????????
Hello ! Oui c’est un niveau 2/3 !
Le but c’est de progresser comme toujours et garder l’écoute de soi !
Tu peux tout faire en variant pour la dernière et ce sera parfait ???? bravo pour ton engagement !!!