Yoga Postnatal – épaules et dos

0/1, 10 minutes, À tout moment, Postnatal, Pratiques, Prénatal, Relaxation & méditation, Respiration, Restorative yoga, Yin, Yoga thérapie | 3 commentaires

Yoga Postnatal – épaules et dos 
Durée 8:44 
Pratique Postnatale 
Niveau 0 
A tout moment 
Une petite routine pour les mamans qui ont 10 mn devant elles, à placer à n’importe quel moment dans la journée !
Focus sur la respiration, les tensions dans le dos et l’énergie

3 Commentaires

  1. calippe.isabelle38
    calippe.isabelle38 sur 14 septembre 2022 à 7h48

    Très très doux ça réveille le corps merci????????

    • Emilie Yoga Lab
      Emilie Yoga Lab sur 14 septembre 2022 à 15h48

      Avec grand plaisir ! Un peu de douceur ça fait du bien ???? merci pour ton retour

  2. Emilie Yoga Lab
    Emilie Yoga Lab sur 14 septembre 2022 à 7h40

    C’est la première séance du postnatal sur le Lab !
    Ici on se focalise sur le bas du dos, les épaules, l’espace entre les omoplates et le cou !
    Une séance en douceur pour reprendre contact avec son corps.
    Vous pouvez enchaîner avec une pratique de respiration ou de la relaxation de votre choix, à piocher sur le Lab ! Bonne pratique !