Challenge Yoga
Une nouvelle vidéo tous les jours !
Challenge Yoga en ligne
21 jours pour une nouvelle habitude // 90 jours pour l’ancrer
Vous avez envie de faire du yoga une pratique quotidienne avec des supports vidéos et audios simples et variés ?
D’avancer tout en douceur avec des postures accessibles et sécures ?
De découvrir le yoga doux, la méditation guidée, la yogathérapie, le yoga dynamique, le yoga nidra, le yoga des femmes ?
D’être membre d’une communauté à taille humaine, bienveillante et joyeuse et de partager votre expérience ?
Vous avez envie de vous initier ou d’approfondir votre pratique de yoga depuis chez vous?
Ce défi est fait pour vous !
Mon but avec le défi 21 jours // 90 jours est à la fois de proposer un programme personnalisé à un groupe de challengeuses à taille humaine et de réunir leurs objectifs dans une série de vidéos et d’audios de yoga accessible et varié.
En tout premier lieu, j’apprends à vous connaître avant de commencer le défi pour adapter au mieux les vidéos à vos envies et vos besoins ( questionnaire en ligne et entretien en visio)
Je suis ostéopathe et professeure de yoga et j’ai besoin de mieux vous connaître pour vous offrir un super programme et surtout pas de bobos ☺️
Je crée ensuite les supports grâce à nos échanges !
Vous me donnez l’inspiration pour vous guider et chacun de vos objectifs sera tissé dans la toile des supports proposés ! C’est votre défi !
Je vous propose tous les jours de la semaine une nouvelle vidéo ou un nouvel audio de yoga de 15 mn.
Il apparaît que votre espace client et vous pouvez pratiquer quand vous voulez !
Je vous donne accès aux supports quotidiens du Lundi au Vendredi de 6h du matin à 6h le lendemain pour vous permettre de le placer quand vous voulez dans votre journée ou votre soirée en semaine.
Attention le défi est là : le support reste en ligne 24h et après il s’efface !
Pratiquez quand vous le souhaitez !
Rejoignez le groupe privé du challenge !
Bénéficiez d'un accès illimité le week end !
Mes envies pour ce challenge
Je souhaite vous initier au yoga avec des postures et des ateliers toujours accessibles et variés.
Créer avec vous une nouvelle habitude en 21 jours.
L’ancrer pour les plus tenaces et passionnées d’entre vous en 90 jours.
Je rêve d’élargir vos horizons et de vous faire découvrir un yoga passionnant à travers son histoire et sa philosophie.
Je vous guide pour vous faire découvrir et adopter une pratique simple et que j’aime tant pour que vous vous sentiez bien dans votre corps tout en respectant vos limites et votre progression personnelle.
Notre prochain challenge commence le 28 février !
Je vous attends !
Namaste les yogis !
