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Je suis toujours très tendue des trapèzes et je sens que ça tire beaucoup quand je fais cette séance. Est-ce que je dois essayer d’aménager quelque chose ou finalement le fait que ça tire ça veut dire que ça va finir par se détendre au bout de plusieurs séances ? J’avoue j’en n’ai jamais fait plus que 3 jours à la suite…
C’est chaud quand même le matin ????????????
Hello Isabelle ! N’hésite pas à adapter au moment qui te convient le plus ! Le matin ok peut se sentir raide dr plus faible musculairemebt c’est certain ????????✨ bonne pratique à toi !