* prévoir une sangle et un coussin
* ne pas pratiquer en cas d’hypotension orthostatique
* ne pas pratiquer en cas de traumatisme récent du genou
* ne pas pratiquer en cas de névralgie sciatique ou crurale aiguë
* ne pas pratiquer en cas de tendinite aiguë de l’épaule
* ne pas pratiquer en cas d’entorse de cheville récente
Je la refais encore et je vois la différence ????????
Voilà j’ai refait et c’est bcp mieux ????????je vois la différence av la pratique 4 fois par semaine ????????????????
C’est contracté le matin mais quel bonheur ensuite merci????????
Hello !
Oui je comprends ton ressenti ! On arrive avec toute sa raideur sur le tapis et hop ! En quelques minutes tout le corps est activé ! Bonheur de la pratique matinale ✨???? bonne journée !
Ouah c’est tout contracté j’ai fait ce que j’ai pu mais pas souplesse ce matin????????a refaire ???????? merci Émilie
Hello ! Avec plaisir ! À refaire en fin de journée à chaud ? Namaste !
Cela faisait longtemps que je ne l’avais pas faite bien sympa ????????????
Hello Juliette Beaupère ! Super ! A faire régulièrement pour se sentir progresser ???? bon dimanche à toi et oui des nouveautés dès demain ! ☺️
J’adore cette séance !!!???? Super bien pour assouplir l’arrière des jambes, j’en ai vraiment besoin !!!???????? Bon week-end Émilie, hâte de découvrir les nouvelles vidéos que tu nous concoctes !