Pratique : Restorative Yoga
Niveau 0
Décompression
Une pratique accessible à toutes les personnes qui souhaitent se détendre avec une posture de yoga soutenue par des coussins (préparez en 3 !) et vos accessoires de Restorative (coussin pour les yeux, bougie…)
10 mn pour récupérer en fin de journée, s’étirer et ouvrir son corps…
