Yoga Postnatal – épaules et dos
Durée 8:44
Pratique Postnatale
Niveau 0
A tout moment
Une petite routine pour les mamans qui ont 10 mn devant elles, à placer à n’importe quel moment dans la journée !
Focus sur la respiration, les tensions dans le dos et l’énergie
Très très doux ça réveille le corps merci????????
Avec grand plaisir ! Un peu de douceur ça fait du bien ???? merci pour ton retour
C’est la première séance du postnatal sur le Lab !
Ici on se focalise sur le bas du dos, les épaules, l’espace entre les omoplates et le cou !
Une séance en douceur pour reprendre contact avec son corps.
Vous pouvez enchaîner avec une pratique de respiration ou de la relaxation de votre choix, à piocher sur le Lab ! Bonne pratique !